在生活中，我们可能会遇到各种各样的经济困境，其中房本贷款还不起是一个让人倍感压力和焦虑的问题。当面临这种情况时，千万不要惊慌失措，而是应该冷静思考，积极采取措施来解决。

首先，要尽快与贷款机构进行沟通。这是至关重要的一步。不要选择逃避或者忽视贷款逾期的问题，因为这样只会让情况变得更糟。坦诚地向贷款机构说明您目前的经济状况，表明您有还款的意愿，只是暂时遇到了困难。很多时候，贷款机构会愿意与您协商，可能会提供一些宽限期或者调整还款计划的方案，例如延长还款期限、降低每月还款额度等。

接下来，审视自己的财务状况，制定一个详细的预算计划。列出所有的收入和支出项目，找出可以节省的地方，尽量增加可用于还款的资金。比如减少不必要的消费，如外出就餐、娱乐活动等，同时尝试通过兼职工作或者利用业余时间开展一些副业来增加收入。

如果可能的话，可以考虑向亲朋好友借款来暂时缓解还款压力。但在借款时，一定要明确还款时间和方式，避免因为金钱问题影响到彼此的关系。另外，也可以尝试出售一些闲置的资产，如车辆、珠宝首饰等，将所得资金用于偿还贷款。

如果以上方法都无法解决问题，您还可以考虑进行债务重组。这意味着将多个高利息的债务合并为一个低利息的债务，或者通过专业的债务重组机构来帮助您与债权人协商，以达到更有利的还款条件。

需要注意的是，如果长期无法偿还房本贷款，贷款机构可能会采取法律手段，如起诉您并申请强制执行，这可能导致您的房产被拍卖。为了避免这种最坏的情况发生，一定要积极主动地解决还款问题。

给您举个例子，小王在购买房产时办理了房本贷款，但由于公司裁员失去了工作，导致无法按时偿还贷款。他首先主动联系了贷款机构，说明了自己的情况。贷款机构同意给他一个月的宽限期，并在之后调整了他的还款计划，延长了还款期限。同时，小王利用这段时间找到了一份兼职工作，并且减少了日常开支，最终成功地度过了难关。

再比如，小李在遇到还款困难时，向亲戚朋友借了一部分资金，加上自己的积蓄，先偿还了一部分欠款，缓解了燃眉之急。然后他通过出售自己的闲置车辆，获得了一笔资金，用于后续的还款。

总之，当房本贷款还不起时，不要绝望，要勇敢面对，采取积极有效的措施来解决问题。只要您有还款的决心和行动，就一定能够找到合适的解决方案，保住自己的房产和信用。