在生活中，有时候我们可能会因为各种原因，面临个人房屋抵押贷款还不起的困境。这是一个令人焦虑和担忧的情况，但并非完全没有解决办法。

首先，当发现自己可能无法按时偿还房屋抵押贷款时，最重要的是不要恐慌和逃避。及时与贷款机构进行沟通是关键的第一步。很多贷款机构都愿意与借款人合作，寻找解决方案，因为他们也不希望通过强制收回房屋来解决问题。

一种可能的解决方案是申请贷款展期。如果只是短期内资金周转困难，向贷款机构说明情况并申请展期，给自己争取更多的时间来筹集资金还款。例如，李先生因为生意上的突发状况，导致当月无法按时偿还房屋抵押贷款。他及时与银行沟通，成功申请了一个月的展期，最终在展期内解决了资金问题，按时还款。

重新制定还款计划也是一个可行的办法。与贷款机构协商，调整还款金额和还款期限，以适应自己目前的财务状况。比如，将每月还款额降低，延长还款期限，虽然这样可能会增加总的利息支出，但能在一定程度上缓解当前的还款压力。

如果有其他的资产或者投资，在必要的时候可以考虑变现来偿还贷款。比如出售闲置的车辆、房产或者理财产品等。小王为了偿还房屋抵押贷款，出售了自己收藏多年的珍贵邮票，解决了燃眉之急。

寻求家人和朋友的帮助也是一种途径。他们可能能够提供一定的资金支持或者给予一些好的建议。但要注意，在接受帮助时要明确还款计划，避免影响彼此的关系。

此外，还可以考虑增加自己的收入来源。比如兼职工作、创业或者提升自己的职业技能以获得更高的薪资。小张在面临房屋抵押贷款还款困难时，利用业余时间做网约车司机，增加了收入，逐步恢复了正常还款。

需要明确的是，如果长期无法偿还贷款，贷款机构可能会采取法律手段，最终导致房屋被拍卖。这不仅会让自己失去住所，还可能对个人信用记录造成严重影响。

总之，当个人房屋抵押贷款还不起时，要积极主动地采取措施应对。通过与贷款机构的沟通协商，结合自身的实际情况寻找解决方案，努力避免最坏的结果发生。只要保持积极的态度和行动，总会有度过难关的办法。