在现代社会，许多人会选择将自己的商品房进行抵押贷款，以获取资金用于各种用途，如创业、投资、教育支出等。然而，生活中难免会遇到一些意外情况，导致无法按时偿还贷款。那么，如果商品房抵押贷款还不起了，应该怎么办呢？

首先，千万不要惊慌失措。第一步要做的是尽快与贷款机构取得联系，坦诚地向他们说明自己的困境，并表达自己愿意解决问题的态度。许多贷款机构都更愿意与积极沟通、努力解决问题的借款人合作。

如果只是短期内出现资金周转困难，导致无法按时还款，可以尝试向贷款机构申请展期。展期就是延长贷款的还款期限，从而减轻短期内的还款压力。但需要注意的是，展期通常不是无条件的，可能会产生一定的费用，并且会对个人信用记录产生一定影响。

另一个办法是考虑重新协商贷款条款。例如，与贷款机构商量调整还款计划，比如增加还款期限，降低每月还款额度等。这需要借款人提供详细的财务状况说明，以证明自己确实无法按照原计划还款，但有能力按照新的还款计划逐步偿还贷款。

如果自己实在无法继续偿还贷款，也可以考虑出售抵押物，即商品房。通过出售房屋来偿还贷款余额，避免进一步的违约和信用损失。但在进行房屋出售时，要注意市场行情和房屋的估值，以确保能够获得足够的资金来清偿贷款。

比如说，李先生由于生意失败，导致商品房抵押贷款还不起了。他及时与贷款机构沟通，申请了展期，并在展期内积极寻找解决办法。最终通过调整自己的生意策略，逐步恢复了资金流，成功按时偿还了贷款。

再比如王女士，她因为突发的家庭变故无法偿还贷款。在与贷款机构协商后，决定出售自己的商品房。虽然心中不舍，但通过合理的市场定价和快速的交易流程，成功还清了贷款，避免了更严重的后果。

然而，如果借款人既不与贷款机构沟通，也不采取任何积极的解决措施，那么后果将会非常严重。贷款机构可能会启动法律程序，将抵押物进行拍卖以收回贷款。这种情况下，借款人不仅会失去房屋，还可能面临信用记录严重受损，甚至被追究法律责任。

总之，当遇到商品房抵押贷款还不起的情况时，一定要保持冷静，积极主动地与贷款机构沟通协商，寻找最适合自己的解决方案。同时，也要从中吸取教训，在未来的财务规划中更加谨慎和合理，避免再次陷入类似的困境。